發(fā)布時(shí)間：2021-07-07 被閱覽數(shù)： 1501 次 來(lái)自：宿遷市易安交通設(shè)施有限公司
今日#小暑#，小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始啦。小暑時(shí)節(jié)炎熱，人體消耗大，宜吃藕，清熱靜心，而小暑過(guò)后，“三伏天”就不遠(yuǎn)了，熱浪也即將來(lái)襲，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)，炎熱天氣會(huì)更加明顯，除了基本的防暑措施之外，咱們還需要格外注意入口的安全。
高溫天需要警惕三個(gè)飲食“陷阱”：第一是“冰涼陷阱”，冷飲適量可以解暑，但是切記過(guò)量過(guò)頻使用，因?yàn)槿菀紫魅跷葛つさ钠琳献饔�，引起腸胃功能的不適；第二是“細(xì)菌陷阱”，高溫天氣會(huì)加快食物的腐敗，夏天蔬菜、水果一定要清洗干凈，吃不完的要妥善保存；第三是“美味陷阱”，夏季最受歡迎的就是燒烤了，很多人特別喜歡吃，但一定要建議不要過(guò)量食用，因?yàn)闀?huì)引發(fā)上火。另外有些水果的含糖量是比較高的，喜歡吃水果的朋友，尤其是糖尿病患者一定要仔細(xì)辨別。
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